みなさんこんにちは。まごころファミリークリニックです。

 

梅雨の時期になると体調が悪くなる人が増えますが、

3人に1人、また50代の女性の7割が梅雨時期の体調不良の経験があるという調査があります。

症状として最も多いのが頭痛（65％）で、次いで倦怠感、疲れ、寝不足の順でした。

梅雨時期は湿度が高く、気圧も低いので様々な不調が起こりやすいです。

梅雨の時期に備えて、適度なストレッチや栄養バランスのいい食事で、生活リズムを整えましょう。

 

まごころファミリークリニック　スタッフ一同