こんにちは
まごころファミリークリニックです。

 エアコンが効きすぎて体がしんどい…
それ「冷房病(クーラー病)」かもしれません。

冷房病（クーラー病）は、冷えた室内と暑い屋外の
温度差により自律神経が乱れることで起こります。

【主な症状】
・体のだるさ・疲れやすさ
・頭痛・肩こり
・胃腸の不調
・手足の冷え

【対策のポイント】
✔️ 室内外の温度差を5℃以内に抑える
✔️ 羽織れるものを1枚持ち歩く
✔️ 温かい飲み物で体の内側から温める

症状が続く場合はお気軽にご相談ください。