みなさんこんにちは。まごころファミリークリニックです。

五月病はよく知られた言葉ですが、正式な病名ではなく俗称です。

受験・就職活動や新学期・入社など変化がある環境が落ち着きゴールデンウィークの長い休みが明けたころに無気力な状態になることから名づけられました。

五月病に限らずストレスがたまってくると心や体になんらかの変調や症状が現れてきます。

どれも特別な症状ではないため、見逃してしまいがちです。

ストレスをためたままにしておくとよくないので、まずは十分に休養をとって心と体を休めることが大切です。

食事と睡眠を十分にとり、仕事の一部だと思ってきちんと休養をとりましょう。

 

まごころファミリークリニック　スタッフ一同